金遣いが荒くなっている

最近は金遣いが荒くなっている。

と言って昔に比べればマシだけども、このままではいけない。

 

原因にはブログを更新してないことも有るかもしれない。

 

ブログを書かなくなってどんだけ金を使ったのか記録しなくなった。

 

少しずつでもブログ書き、再び節約に励みたい。

 

主な出費は筋トレ関連なので、全部が全部無駄だとは思わないけど、貯蓄や投資が滞ってるのは不味い。

禁煙生活Act.3 197日目

今日もタバコが吸いたい。

一度意識し始めるとダメなのかもしれない。

 

タバコの依存の怖さは一時期吸いたくなくてもどっかのタイミングで吸いたくなる時が来ることだろう。

 

現に半年以上吸ってなくてこれまで吸いたいとも思ってなかったのに急に吸いたくなったりする。

 

とは言え禁煙2日目とか3日目の異常な衝動に比べればましではあるので我慢できないこともない。

 

タバコが吸えない状況に敢えて身を置いていればいい。

禁煙生活Act.3 161日目

禁煙生活も5ヶ月を越えた。

何となく1年以上禁煙してる感じしてたけど改めて見てみるとそんなに禁煙してない。

 

喫煙時と比べると体力は劇的に向上した。

週3、4でジム通い出来てる。

ジムで運動出来る量も増えてきた。

 

その上最近では日曜にジムに行った後プールにも行っている。

 

金の面では、タバコに使っていた金がジムやサプリで消えてる感じだ。

 

見た目的にもジム通いのお陰で、胸板が分厚くなり腕が太くなった。

継続は力なりである。

 

ベンチプレスはまだ75㎏が上がるようになったばかりで糞雑魚だけども重量が上がるようになってくると筋トレも楽しい。

 

禁煙をし始めたお陰で、筋トレというライフワークを手に入れる事が出来た。

何かを捨てれば何かを手に入れる事が出来ると言うのは本当である。

 

筋トレをしてれば休みの日にダラダラして無駄にしてしまったということが無くなる。

 

たまにだらける事があっても筋肉痛を癒すためだと思えば、これもトレーニングだと考える事が出来る。

 

 

MCD VOO MO 買いました

MCD 14株 新規買い
VOO 3株 追加買い
MO 3株 追加買い
 
それぞれの銘柄についての説明は最早不要だと思います。
 
マネックスだと手数料戻ってくるから少額の取引も気にせず出来ますね。
 
今回でポートフォリオは1順しました。
次回はまた半年後のボーナスで投資予定です。

 

まあ積立ての状況次第で1回ぐらい投資出来ればいいけど、難しいでしょう。

禁煙生活Act.3 116日目

具体的な禁煙方法について

禁煙しようにもどうすれば止めれるんだと言う人は多いかもしれない。

 

僕も禁煙外来に通おうか検討したこともある。

結論から言うと別に通わなくても止めれる。

 

ただタバコを買わず、喫煙所にも行かない。

これだけである。

アホかと思うかもしれない。

ただ結局タバコを吸わなければ禁煙は続けられる。

 

僕の身の回りで禁煙に成功した人も禁煙外来に通ってた人は聞いたことがない。

体調が悪くなって吸わなくなった期間があって、「タバコ吸わなくてもいいや」ってなって吸わなくなった人が多い。

 

タバコ吸わなきゃ辛いと言うのは思い込みで、禁煙の日数が長くなるほど禁煙は辛くなくなる。

 

僕は金曜に食料を買い込み土日一歩も家から出ないという方法を取った。

禁煙が辛いのは最初の1週間の内でも特に2,3目だからその山さえ越えれば成功率は高まる。禁煙に失敗する時の多くが、この2,3日目までに失敗する。

 

家から出ず物理的にタバコが吸えないようにすればいい。

禁煙生活Act.3 115日目

禁煙生活も順調に続いています。

先日は禁煙のメリットを書きました。

 

メリットは体力が戻る・顔面のクオリティーが戻る・部屋が汚れない

先日書いたのはこの三つだったけど、それに加えて当然コストを省けるという金銭的なメリットも享受できる。

まあ最初から吸わなければいいんだけど、それは言ったらお終いである。

 

今日は喫煙のデメリットを書いていく。

健康面へのダメージがある

以前介護士の人と話していた時に、聞いた話だけけど癌にならずに生き永らえた老人は肺が壊死して酸素ボンベ無しでは生きて行けなくなるらしい。

えげつないダメージである。

そして歯周病にもなりやすくなる。歯槽膿漏とかにもなりやすくなる。

会社にもそんなおっさんが結構な数存在する。

 

臭くなる

当たり前だけど、タバコ吸ってる人の口は臭くなる。

そして上にも書いたように歯周病になった場合、まじで臭くて息するのも辛くなる。

喋る気が失せる。

口だけでなく、タバコと何か香水やら洗剤やら何か混じった臭いは結構気持ち悪かったりする。

 

ストレスが溜まる

タバコを吸うとストレスが解消されると思っていたもんだけど、タバコを吸うと吸い続けなければイライラするので余計ストレスが溜まることになる。

 

タバコを吸ってる時は、止めた方が良いのは分かっていてもタバコを止めたらどうなるんだみたいな不安に駆られたもんである。

何てことはないタバコを止めた分、体力も気力も金も余る。

その分他の事に回せるようになる。